基本架式 – 中華縱鶴拳協會
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基本架式

 

林英明 掌門人三戰拳法示範

 

「三戰」為縱鶴拳「拳母」,拳諺有稱: 「三戰為萬法之始,入門之基」,又云  「鶴拳要好,三戰討」。

「三戰」 是縱鶴拳之本,動作簡單,內容則至精至微,包含著鶴拳的技、理、法,為不可或缺的一個功力訓練組合,在整個訓練過程中始終貫穿著吞、吐、浮、沉之氣功運動。初用功以輕、柔為主,呼吸輕徐,意氣下沉,步馬寬柔,腰腿靈活,池吞田吐。次則舒背運氣,神靜志閑,關節柔綿,丹田充實,沉浮伸縮得宜,寬緊緩急相應,其勁似於有意無意中縱然而出。得其妙處運用無窮!