基本架式
林英明 掌門人三戰拳法示範
「三戰」為縱鶴拳「拳母」，拳諺有稱: 「三戰為萬法之始，入門之基」，又云 「鶴拳要好，三戰討」。
「三戰」 是縱鶴拳之本，動作簡單，內容則至精至微，包含著鶴拳的技、理、法，為不可或缺的一個功力訓練組合，在整個訓練過程中始終貫穿著吞、吐、浮、沉之氣功運動。初用功以輕、柔為主，呼吸輕徐，意氣下沉，步馬寬柔，腰腿靈活，池吞田吐。次則舒背運氣，神靜志閑，關節柔綿，丹田充實，沉浮伸縮得宜，寬緊緩急相應，其勁似於有意無意中縱然而出。得其妙處運用無窮!
基本架式
林英明 掌門人三戰拳法示範
「三戰」為縱鶴拳「拳母」，拳諺有稱: 「三戰為萬法之始，入門之基」，又云 「鶴拳要好，三戰討」。
「三戰」 是縱鶴拳之本，動作簡單，內容則至精至微，包含著鶴拳的技、理、法，為不可或缺的一個功力訓練組合，在整個訓練過程中始終貫穿著吞、吐、浮、沉之氣功運動。初用功以輕、柔為主，呼吸輕徐，意氣下沉，步馬寬柔，腰腿靈活，池吞田吐。次則舒背運氣，神靜志閑，關節柔綿，丹田充實，沉浮伸縮得宜，寬緊緩急相應，其勁似於有意無意中縱然而出。得其妙處運用無窮!